Välja elavtal
Uppdaterad: 3 juni, 2026
Ett elavtal tecknar du för att få el till din bostad. Du väljer själv vilket elhandelsbolag du köper din el från, och det kan du utnyttja för att hitta det billigaste elavtalet för just dig. Men innan du tecknar finns det några saker som är bra att förstå: att ett elavtal egentligen består av två separata avtal, och hur du väljer mellan fast och rörligt elpris. Den här guiden går igenom allt steg för steg.
Innehåll
Du behöver två olika elavtal
Det är ganska enkelt att teckna ett elavtal, men det är viktigt att förstå vad det faktiskt innebär. Att teckna ett slumpmässigt avtal kan leda till onödigt höga boendekostnader. Vad många inte vet är att ett elavtal i regel består av två avtal.
Elnätsavtal – avtalet med företaget som äger elnätet
Det första avtalet är ett elnätsavtal som du ingår med elnätsföretaget som äger elnätet där du bor. För varje ort finns det ett sådant företag som enligt monopolprincipen har ensamrätt på att transportera el. Det här företaget kan du alltså inte välja själv.
Exempel: Erik har köpt en villa i Bromma, Stockholm. I det området äger Ellevio elnätet, så han får teckna sitt elnätsavtal genom dem.
Hur mycket elnätsföretaget tar betalt beror på var i landet du bor – det är till exempel billigare i tätort än i glesbygd. För elnätsavtalet betalar du dels för varje förbrukad kilowattimme, dels för ett abonnemang. Hur högt abonnemangspriset blir beror på hur stor huvudsäkringen är, det vill säga hur mycket el du som mest kan använda samtidigt.
Elnätsavgiften utgör en betydande del av din totala elkostnad – ofta runt en fjärdedel av notan. Det är värt att känna till, eftersom det är den del du inte kan påverka genom att byta elbolag.
Elhandelsavtal – avtalet med företaget som levererar elen
Det andra avtalet är ett elhandelsavtal, som du ingår med företaget du köper din el av. Här får du fritt välja vilket elbolag du vill. Du betalar för den el du faktiskt förbrukar, och du väljer själv vilken typ av elhandelsavtal du föredrar.
Exempel: När Erik jämför priser ser han att ett annat elbolag kan ge honom ett billigare elhandelsavtal än det företag som äger elnätet. Därför tecknar han elhandelsavtal med det billigare bolaget, även om elnätsavtalet är kvar hos Ellevio.
Med ett elhandelsavtal kan du välja fast, rörligt eller mixat elpris. Vilket som är mest förmånligt beror på din boendesituation och hur mycket el du förbrukar.
Tänk på!: Det är bara den person som har ingått elnätsavtalet som också kan ingå elhandelsavtalet.
Steg 1: Kolla upp din elförbrukning
Innan du tecknar eller byter elavtal bör du ta reda på din elförbrukning. Har du haft ett avtal tidigare kan du titta på gamla fakturor för att se ungefär hur mycket el du gör av med varje månad.
Elbolagen anger priset i öre per kilowattimme (kWh). Utöver det tillkommer moms, energiskatt och oftast en årsavgift. Som tumregel förbrukar en genomsnittlig villa eller radhus cirka 20 000–25 000 kWh per år, medan en lägenhet drar omkring 2 000–5 000 kWh per år om uppvärmningen ingår i hyran, och mer om du har egen elvärme.
Visste du?: En kilowattimme (kWh) är effekt multiplicerat med tid. En glödlampa på 40 W som lyser ett helt dygn förbrukar 40 W × 24 timmar ≈ 1 kWh.
Räkna ut din elkostnad
Med hjälp av kalkylatorn nedan kan du räkna ut hur mycket du betalar för el varje månad. Du hittar uppgifterna som behövs på din elräkning.
Elkostnad
Hitta dagens elpriser hos elstatus.se
Eftersom rörligt elpris följer börsen kan det vara bra att hålla koll på hur elpriset ligger just nu innan du bestämmer dig, så att du får en känsla för prisläget i din del av landet.
Steg 2: Välj vilken typ av prisavtal du vill ha
Det finns två grundläggande prismodeller: fast pris och rörligt pris. Du kan också välja ett mixat elpris som kombinerar dem.
Fast elpris – samma pris per kWh hela avtalstiden
Med ett fast elavtal binder du upp dig en viss tid, ofta ett till tre år, och betalar samma pris per kWh under hela perioden. Att bryta avtalet i förtid kan kosta pengar, vilket är bra att ha i åtanke.
Fördelar: Du slipper oroa dig för elmarknadens svängningar. Det enda som påverkar din kostnad är hur mycket el du använder.
Nackdelar: Ett fast avtal kostar ofta mer än ett rörligt, eftersom elbolaget tar en risk när det garanterar ett pris i förväg. Det kan också vara svårt att veta när det är rätt läge att binda – binder du vid fel tillfälle kan priset bli högre än om du valt rörligt.
Visste du?: Historiskt har det ofta varit fördelaktigare att binda elpriset på våren än på hösten.
Rörligt elpris – priset varierar med marknaden
Med ett rörligt avtal följer priset utvecklingen på elmarknaden och ändras löpande. Det påverkas av faktorer som efterfrågan, väder och nivåerna i vattenmagasinen. Priset baseras på spotpriset från den nordiska elbörsen Nord Pool.
Fördelar: När marknaden är normal får du ofta ett lägre pris än med fast avtal. Över längre tid har rörligt pris historiskt visat sig billigare.
Nackdelar: Priset kan stiga kraftigt vid hög efterfrågan – exempelvis kalla vinterdagar eller när ett kärnkraftverk tillfälligt står still. Då kan en enskild månads faktura bli oväntat hög, vilket kräver att din ekonomi tål svängningar.
Rörligt avtal passar dig som vill kunna dra nytta av låga priser och som klarar av att en månad ibland blir dyrare. Med ett rörligt pris kan det också löna sig att styra elförbrukningen till dygnets billiga timmar.
Mixat elpris – en kombination
Mixat elpris passar dig som har svårt att välja. Det kombinerar de två modellerna så att en del av elen har fast pris och en del rörligt. Du får trygghet i ena halvan och möjlighet till lägre pris i den andra. Vill du kan du när som helst binda även den rörliga delen, till exempel om marknadspriserna sjunker.
3. Jämför elavtal och hitta det billigaste
Vilket elbolag du bör välja beror på vad du tycker är viktigast. Några faktorer värda att titta på:
- Det totala priset. Du kan spara tusentals kronor per år genom att hitta rätt avtal. Jämför elbolagens totala pris per kWh, inklusive påslag och avgifter, för att få en rättvis bild. Kontrollera också vad som ingår.
- Miljövänlig el. Så kallad grön el produceras av förnybara källor som sol, vind, vatten och biobränsle, och ger lägre eller inga utsläpp jämfört med fossil el. Flera leverantörer erbjuder miljömärkt el, ibland mot en extra kostnad.
- Omdömen och service. Läs vad andra kunder säger om bolaget. Det ger en uppfattning om hur leveransen fungerar och hur eventuella problem hanteras.
För att jämföra rätt är det också bra att förstå att elpriset skiljer sig mellan landets fyra elområden (SE1–SE4). Bor du i södra Sverige betalar du i regel mer än i norr.
Steg 4: Teckna nytt elavtal och säg upp det gamla
När du hittat rätt avtal tecknar du det genom att kontakta ditt nya elbolag. Byter du från ett annat avtal är det oftast det nya bolaget som kontaktar din tidigare leverantör om bytet, men det skadar inte att själv meddela uppsägningen så att avtalet inte förlängs automatiskt.
Tänk på!: Kontrollera bindningstid och uppsägningstid på ditt gamla avtal så att du slipper extra kostnader.
Undvik att byta under bindningstiden. Säger du upp ett avtal under bindningstiden kan du få betala en avgift. Det kan löna sig att vänta tills bindningstiden löpt ut.
Säg upp avtalet när du flyttar. Vid flytt har du i regel rätt att säga upp elavtalet, även under bindningstid. Kontakta leverantören i god tid, helst minst en månad i förväg. När du flyttar till en annan ort säger du upp elnätsavtalet hos nätägaren för den gamla bostaden och tecknar nytt hos nätägaren på den nya orten. Ditt elhandelsavtal kan du antingen säga upp eller flytta med dig – men se över om det fortfarande passar din nya bostad, särskilt om du flyttar mellan lägenhet och hus.
Tänk på!: Kom ihåg att säga upp elavtalet för din gamla bostad när du flyttar, så att du inte står kvar som betalningsskyldig.
Bra att känna till 2026: elstöd och effektavgifter
Två saker har varit aktuella på elmarknaden den senaste tiden och är värda att känna till när du ser över ditt elavtal.
Elstöd 2026
Efter en kall vinter med höga elpriser har regeringen beslutat om ett tillfälligt elstöd till hushållen. Stödet baseras på din elförbrukning under januari och februari 2026 och betalas ut automatiskt av Försäkringskassan – du behöver inte ansöka.
Ersättningen beror på vilket elområde du bor i, eftersom priserna varit högre i söder:
- SE1 (norra Sverige) och SE2: 14 öre per kWh
- SE3 (Stockholm/Göteborg-området): 26 öre per kWh
- SE4 (södra Sverige): 29 öre per kWh
Stödet gäller förbrukning upp till 10 000 kWh per bostad, vilket täcker hela förbrukningen för de flesta hushåll. Pengarna går till den som stod på elnätsavtalet den 28 februari 2026. Utbetalningarna startade i början av juni 2026, och de flesta hushåll väntas få pengarna före midsommar. För att få utbetalningen snabbt bör ditt bankkonto vara anmält till Swedbanks kontoregister – du behöver inte vara kund hos Swedbank för det.
Effektavgifter – läget just nu
Du kan ha hört att alla elnätsbolag skulle tvingas införa en så kallad effektavgift (en tidsdifferentierad avgift baserad på hur mycket el du använder samtidigt) senast den 1 januari 2027. Det kravet har dock stoppats av regeringen, som gett Energimarknadsinspektionen i uppdrag att ta fram en ny modell.
I praktiken betyder det att läget är rörligt: vissa elnätsbolag har redan infört en effektavgift, andra har skjutit upp eller backat från den, och tills nya regler är på plats bestämmer varje nätbolag själv. Har ditt nätbolag en effektavgift kan du påverka kostnaden genom att sprida ut din elförbrukning och undvika att använda mycket el samtidigt. Det enklaste sättet att hålla koll är att följa ditt eget elnätsbolags information, eftersom det ser olika ut i olika delar av landet.
Källor
Uppgifterna om elstöd 2026 och effektavgifter har hämtats från följande källor (juni 2026):
Elstöd 2026
- Regeringen.se: Frågor och svar om det tillfälliga el- och gasstödet – stödets grunder, beräkningsmodell och villkor.
- Regeringen.se: Utbetalningarna av elstödet startar i juni – tidsplan för utbetalning.
- Försäkringskassan: Utbetalning av elstöd 2026 – utbetalande myndighet, vem som har rätt till stödet.
- Ellevio: Elstöd 2026, det här behöver du veta – ersättningsnivåer per elområde (SE1/SE2: 14 öre, SE3: 26 öre, SE4: 29 öre per kWh) samt tak på 10 000 kWh.
Effektavgifter
- Energimarknadsinspektionen: Ny prismodell med effektavgift: Den nya prismodellens uppbyggnad och regelverk.
- Energimarknadsbyrån – Effekttariffer: Aktuellt läge för det tidigare 2027-kravet och regeringens uppdrag att ta fram en ny modell.
Kommentarer